Tổ yến tốt nhưng ăn quá nhiều tổ yến lại gây ra phản tác dụng, thậm chí là gây hại cho cơ thể người sử dụng. Người già, trẻ nhỏ hoặc người ốm dậy phải sử dụng yến đúng theo liều lượng mới phát huy tác dụng tối đa. Dưới đây, Yến Sào Non Nước xin chia sẻ cho các bạn liều lượng sử dụng yến sào cho từng đối tượng giúp các bạn dùng tổ yến tiết kiệm mà vẫn mang đến hiệu quả cao.
1. Liều lượng sử dụng Yến sào cho trẻ dưới 1 tuổi
- Chỉ dùng yến sào khi bé có sức đề kháng kém, hay đau ốm, bé hay dùng kháng sinh.
- Chỉ cho trẻ ăn tổ yến khi trẻ được 7 tháng tuổi, nhưng phải chế biến kĩ, xay nhuyễn.
- Lúc bắt đầu cho trẻ ăn yến sào nên cho bé nếm thử chút nước yến. Cho trẻ thử một ít yến sào trước (khoảng ½ thìa cafe) xem trẻ có dị ứng không. Nếu trẻ có dị ứng, không nên cho trẻ tiếp tục sử dụng.
- Liều lượng khuyến khích dùng cho trẻ là 0.5 – 1gr yến khô/lần ăn. Cho ăn hàng ngày hoặc cách ngày tùy theo mức độ cần bổ sung dinh dưỡng của trẻ.
2. Liều lượng sử dụng Yến sào cho người lớn
- Tháng đầu tiên: Dùng hàng ngày, mỗi ngày 1 chén.
- Tháng thứ hai: Dùng cách 2 ngày 1 lần, mỗi ngày 1 chén.
- Tháng thứ ba trở đi: Dùng cách 3 ngày 1 lần, mỗi ngày 1 chén.
3. Liều lượng sử dụng Tổ yến cho phụ nữ từ 30 đến 35 tuổi
- Tháng đầu tiên: Dùng hàng ngày, mỗi ngày 1 chén.
- Tháng thứ hai: Tương tự tháng thứ nhất
- Tháng thứ ba trở đi: Dùng cách 2 ngày 1 lần, mỗi ngày 1 chén.
4. Liều lượng sử dụng Yến sào cho phụ nữ đang mang thai
- Bầu tháng thứ 4: Dùng hàng ngày, mỗi ngày 1 chén.
- Bầu tháng thứ 5 đến 6 tháng sau khi sinh: Dùng cách 2 ngày 1 lần, mỗi ngày 1 chén.
- Từ tháng thứ 7 sau sinh trở đi: Dùng cách 3 ngày 1 lần, mỗi ngày 1 chén.
5. Liều lượng sử dụng Yến sào cho người già
- Tháng thứ nhất: Dùng hàng ngày, mỗi ngày 1 chén.
- Tháng thứ hai: Dùng cách 2 ngày 1 lần, mỗi ngày 1 chén.
- Tháng thứ ba trở đi: Dùng cách 3 ngày 1 lần, mỗi ngày 1 chén.
6. Liều lượng sử dụng Yến sào cho người bệnh
- Tháng thứ nhất: Dùng hàng ngày, mỗi ngày 1 chén.
- Tháng thứ hai: Dùng cách 2 ngày 1 lần, mỗi ngày 1 chén.
- Tháng thứ ba trở đi: Dùng cách 3 ngày 1 lần, mỗi ngày 1 chén.